Nem corridas, nem sacrifícios. A nova estação pede leveza, tempo e um reencontro com o corpo. Fomos descobrir dois tratamentos pensados para revitalizar sem pressa.
Todos os anos, por esta altura, regressa o mesmo impulso: preparar o corpo para o verão. Mas há, cada vez mais, quem rejeite a lógica apressada do “corpo de verão” e prefira cuidar de si com outro tipo de atenção — mais consciente, mais respeitadora, mais duradoura. Em vez de correr atrás de resultados rápidos, há quem procure simplesmente sentir-se bem na própria pele. E isso começa, muitas vezes, com um gesto: parar.
Fomos conhecer dois spas que propõem precisamente isso — parar, respirar, escutar o corpo. Em Lisboa, num hotel com vista para o Tejo, descobrimos um programa que combina resultados visíveis com uma abordagem holística. No Algarve, junto às falésias, conhecemos dois tratamentos de alta tecnologia que prometem redefinir o contorno da pele sem sacrificar o conforto. Duas abordagens distintas, mas complementares, para quem quer chegar ao verão de forma mais leve, mais firme e, acima de tudo, mais presente.
Este é o primeiro de três artigos dedicados aos melhores tratamentos de spa do país. Experimentámos propostas para o corpo, para o rosto e para a mente — e partilharemos as nossas escolhas ao longo das próximas duas semanas.
Serenity – The Art of Well Being, Hyatt Regency Lisboa
Uma pausa no centro da cidade que reequilibra corpo e mente
No piso -1 do Hyatt Regency Lisboa, o som da cidade desvanece-se. Aqui não há trânsito, nem ecrãs, nem urgências. Há silêncio pontuado por uma música lenta e envolvente, quase impercetível. E água. A luz é suave, difusa, como se o espaço fosse todo ele uma respiração. Há também um aroma — uma mistura delicada de ervas e óleos — que prepara o corpo antes de qualquer toque. Tudo foi pensado para que a experiência comece muito antes do primeiro gesto terapêutico.
A terapeuta recebe-nos com voz tranquila, mãos suaves e uma atenção genuina. A sala está pronta: toalhas impecavelmente dobradas, uma infusão a repousar ao canto, e a sensação de que o tempo ali dentro corre noutro ritmo — o da calma que restaura. Recentemente considerado Best Luxury Wellness Spa in Lisbon pela Luxury Lifestyle Awards, o Serenity confirma, uma vez mais, a sua reputação de excelência. O reconhecimento internacional valida aquilo que se sente assim que se atravessa a porta: um espaço onde cada gesto é pensado, onde o cuidado é real e onde a experiência é elevada ao estatuto de arte.
É neste cenário que decorre o programa “Chegue ao Verão em Forma”, criado pelo Serenity – The Art of Well Being para quem procura bem mais que uma silhueta tonificada — procura bem-estar profundo, resultados duradouros e uma reconexão com o corpo. Durante dois ou quatro dias, os tratamentos seguem uma sequência pensada com precisão por terapeutas especializados.
Tudo começa com uma esfoliação corporal, que prepara a pele para o que virá. Segue-se uma drenagem linfática suave, que ativa a circulação e liberta o organismo de toxinas acumuladas. Depois, vêm as massagens adelgaçantes ou desintoxicantes — centradas em áreas estratégicas como abdómen, coxas e braços — que estimulam o metabolismo e melhoram visivelmente a firmeza e textura da pele. “O equilíbrio entre cada sessão permite que o corpo responda de forma progressiva, com benefícios duradouros”, explica Maria Dorey, Spa Manager do Serenity. “Mas mais do que isso, é uma experiência que estimula e reequilibra a mente e promove uma relação mais positiva com o corpo.”
O ambiente ajuda a prolongar esse estado. As salas são discretas, elegantes, sem excessos; a música nunca invade, apenas embala; e o cuidado estético nunca se sobrepõe à intenção terapêutica. No final de cada sessão, o corpo sai mais leve — e não só em volume. Segundo a nossa terapeuta, muitos clientes relatam melhorias no sono, na digestão e até na clareza mental.
A marca francesa Thalgo, especialista em dermocosmética marinha, assina os produtos utilizados, todos disponíveis para continuidade em casa. “Para quem tem objetivos definidos, o ideal é repetir mensalmente. Mas mesmo uma única vez por estação já faz a diferença — é um reset físico e emocional”, frisa Maria Dorey.
Acima de tudo, o Serenity propõe uma nova forma de estar com o corpo — sem pressão, sem julgamento. “Cuidar de si é um ato de amor próprio, e não uma imposição estética”, conclui. E nesse gesto, há um verão inteiro por descobrir.
“Chegue ao Verão em Forma”
Serenity – The Art of Well Being
Hyatt Regency Lisboa, piso -1
Duração: 2 dias – 275€ | 4 dias – 555€
Inclui: Esfoliação, drenagem linfática, massagens adelgaçantes ou desintoxicantes
Vila Vita Spa by Sisley Paris, Vila Vita Parc, Algarve
Alta tecnologia e toque humano num santuário algarvio
No coração do Algarve, entre jardins esculpidos pelo tempo e o rumor longínquo do mar, o Vila Vita Spa by Sisley Paris convida a abrandar. O caminho até ao spa faz-se por entre palmeiras, paredes de pedra e sombras frescas que filtram a luz do sul. Lá dentro, a temperatura é a certa, a iluminação lembra o fim de tarde, e o silêncio é apenas interrompido por uma música suave— que parece escolhida para acompanhar a respiração.
O acolhimento é discreto, mas atento. Há um gesto que oferece chá, outro que conduz até à sala com passos silenciosos. O ambiente não impõe: envolve. As salas de tratamento são espaços de contenção elegante, onde madeira e pedra se encontram com o algodão e os óleos. Tudo está preparado com minúcia, da temperatura da marquesa à suavidade do aroma que preenche o espaço — como se cada detalhe dissesse: “o tempo agora é seu”.
Antes de qualquer tratamento, há sempre uma consulta personalizada com Judith Gerls, Spa Manager, fisioterapeuta de formação e guardiã do rigor técnico e sensorial de cada experiência. É ela quem ouve, avalia, adapta. “Cada corpo tem uma história diferente. O nosso papel é escutá-la — e responder com um plano ajustado, eficaz e respeitador”, explica. Só depois se inicia o tratamento — já moldado às necessidades específicas de quem chega.
É nesse contexto que entram em cena dois protocolos altamente tecnológicos: Indiba®, suave e regenerador, e Icoone®, intenso e profundamente modelador.
O Indiba® utiliza radiofrequência para regenerar a pele, estimular a produção natural de colagénio e melhorar a firmeza de forma progressiva. O tratamento começa com um toque morno, contínuo, que penetra nas camadas mais profundas da pele, deixando uma sensação de calor confortável, quase meditativa. Ideal para quem procura resultados visíveis sem esforço, é frequentemente utilizado no rosto, abdómen, coxas ou braços, com efeitos cumulativos a cada sessão – e é altamente relaxante.
Já o Icoone® é um verdadeiro ritual de alta tecnologia. Antes de começar, veste-se um fato técnico ajustado ao corpo — uma espécie de segunda pele translúcida que permite à máquina atuar com precisão. O ambiente transforma-se: o espaço acolhedor dá lugar a uma envolvência quase futurista, com um equipamento de design clínico, braços articulados e luzes funcionais. Há uma sensação de estarmos dentro de um casulo de tecnologia — quase um escafandro estético.
O tratamento recorre a microestimulação robótica e a uma combinação de sucção multidimensional que atua sobre a pele e os tecidos subcutâneos. As cabeças móveis deslizam em movimentos programados e contínuos, com diferentes níveis de pressão e intensidade, adaptados ao corpo e às zonas a tratar. A sensação é de uma massagem profunda, intensa mas não dolorosa, que mobiliza, drena e estimula — ideal para tratar celulite, flacidez ou retenção de líquidos, e para redefinir os contornos corporais.
Apesar do aparato técnico, a experiência é conduzida com subtileza. A terapeuta mantém o contacto constante, ajusta parâmetros, explica o que se vai passando. E, no fim, o corpo reage com leveza e vigor — como se tivesse sido reconfigurado por dentro.
Ambos os tratamentos podem ser feitos isoladamente ou integrados num plano de várias sessões, sempre com acompanhamento personalizado. “A tecnologia está ao serviço do cuidado — não da performance”, sublinha Judith. E isso sente-se no gesto, na escuta, no tempo que nunca apressa.
A sessão termina devagar. Há uma toalha morna, um convite ao descanso no lounge, um copo de água fresca com limão. Fica-se ali mais uns minutos, a absorver o que não se vê — mas sente-se. No Vila Vita Spa, cuidar da pele é só o começo. O resto é a delicadeza de voltar a si.
Icoone® e Indiba®
Vila Vita Spa by Sisley Paris
Vila Vita Parc, Porches, Algarve
Duração: A definir após consulta personalizada
Inclui: Sessão inicial de avaliação + plano individualizado
