Resolução para 2025: fazer um fresh start

A entrada num novo ano é frequentemente pretexto para a definição de novas resoluções e objetivos a concretizar ao longo do ano. É quando decidimos mudar hábitos, adotar uma nova postura perante a vida, apostar na nossa saúde (física e mental) e cuidar mais de nós. Não sendo garantia de que consigamos manter o foco durante todos os 12 meses, qualquer pequeno esforço feito no sentido de nos cuidarmos melhor é bem-vindo. Para um começo de 2025 com energias renovadas, recomendamos o Fresh Start: Mind & Body Retreat, no Real Spa Therapy, no Grande Real Villa Itália Hotel & Spa, em Cascais. Este programa, agendado para amanhã, 11 de Janeiro (o Dia Internacional do Obrigado), promove a conexão entre o corpo e a mente. Este retiro de tranquilidade começa após o almoço, às 15h00, com uma conversa com Paula Trigo, fundadora e CEO da Xpand Pro, empresa de Coaching que é já uma referência em liderança e desenvolvimento humano. Segue-se uma sessão de Yoga & Mindfulness para promover a serenidade e o bem-estar da mente e o dia termina no circuito de talassoterapia, onde as propriedades terapêuticas da água oceânica, com fins curativos e preventivos, são utilizadas para proporcionar momentos de relaxamento, alívio e purificação do sistema neurológico, circulatório, cardiovascular, dermatológico, respiratório e metabólico. Com um ambiente elegante e acolhedor, uma vista idílica para o mar de Cascais e uma equipa de profissionais especializados em terapias e tratamentos de saúde e bem-estar, este programa do Real Spa Therapy é a escolha ideal para entrar em 2025 com uma mente revitalizada.